Qual a real ação dos ômegas para recuperar a barreira epidérmica?

Eles são as principais fontes de ácidos graxos essenciais (ou seja, que o corpo humano não consegue sintetizar, sendo adquiridos através da alimentação)que provém matérias-primas para a formação de ceramidas, as quais mantém as células mais coesas, dificultando a descamação, propiciando, entre outras coisas, uma pele mais hidratada.