Os alimentos ricos em substâncias antioxidantes (como o tomate e as frutas cítricas), aquelas substâncias que combatem os radicais livres, são o grande exemplo disso. Além do mais, alimentos ricos em ômegas, principalmente o -3, -6 e -9, ajudam a manter a barreira epidérmica adequadamente estabelecida, melhorando a textura da pele e sua hidratação.
Nenhum comentário:
Postar um comentário